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备考高效率作息时间表!

距2025年考研倒计时187

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很多初次备考的同学,都对时间规划没有什么概念。不知道怎么制定一份高效复习时间表,导致长时间处于紧张的学习状态下,出现大脑疲劳,甚至出现头晕、乏力等等状况,影响学习效率。



话不多说,上表格


考研复习计划表

⌛6:30起床

⌛6:30-7:00洗漱

⌛7:00-7:30吃早饭

⌛7:40-8:20背单词

⌛8:20-8:30休息10分钟

⌛8:30-11:50做训练

⌛11: 50-12:30午饭时间

⌛12:30-13:00午睡半个小时

⌛13:00-17:00做练习

⌛17:00-17:30休息,适当做些舒展运动

⌛17:30-18:00晚饭时间

⌛18:00-22:00看书、做练习    

⌛22:00-22:30洗漱

⌛22:30-6:30睡觉



当然,每个人有每个人独特的学习方式,大家要根据自己的实际情况调整,让复习变得更加高效吧!