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考研提升阶段高效复习技巧!

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提升阶段该如何高效复习快速提分? 分享上岸学姐学长们的备考技巧,让你备考不走弯路!考研固然是一条困难重重的路,可能会坚持的很辛苦,但是考研毕竟是我们人生的一小部分,也许只是我们在未来的人生路上要遇到困难中最小的;摆正心态,坚持到底,也许下一个成功的就是你!

制定学习计划

结合自己的情况制定合适自己的学习计划,要兼顾各科,每科的复习都要兼顾,要想顺利通过初试,每门都要过线且总分过线,计划不是一劳永逸的,要根据自己在复习过程中的情况不断的做适当调整。


报考辅导班


无法坚持是考研路上最大的障碍,考生要排除各种干扰一心只读考研书。在此建议大家:如果意志力不是很强可以在大家还没起床时就去自习室,晚上寝室关门之前再回来,把可能影响自己的因素避免开;既然已经走了99步,那就不能半途而废,一定要坚持走完最后一步。另外可以根据自己的学习需求报考辅导班,一般辅导班的学习都是有计划和任务的,辅导班的老师会监督和督促考生完成学习计划。


保持自信

考生在复习的过程中会经历更多的挫折和沮丧,但是你依然要自信的去跨越这些困难。拥有乐,及时的平复自己的心态。


抓效率


刻苦是对的,多花时间是对的,但是投入的时间和精力不一定与成绩成正比,关键问题在于复习是否有效率。时间越紧迫更要看重效率在考研的整个过程中,一定得高度重视学习的效率。了解自己的生物钟,尊重情绪规律,所以我们要熟悉自己的生物节律和情绪周期,合理安排考研事件,这样便能得到更有效率的成果,从而避免消极情绪的不良影响。


劳逸结合


运动是一个极有效的驱除不良心情的自助手段。如果在紧张的复习中这些活动很难进行,哪怕你只是散步十分钟,或围着操场跑两圈,对克服坏心情都能收到立竿见影之效。保证睡眠质量,如果休息的不好,学习效率也会随之下降;考研人应该适当的保证尽量多的睡眠时间,休息的好,效率才会高。

合理饮食


保证合理饮食,不要为了多挤出时间复习,吃饭总是凑合凑合,这样不仅难以提高效率,反而会给我们带来坏心情。大脑活动的所有能量都能来自于我们所吃的食物,因此情绪波动也常常与我们吃的东西有关。营养是保持充沛精力、贮藏能量的重要手段,也是预防紧张的主要措施。所以考研人更要注意营养的均衡,养成良好的饮食习惯,这对于抵抗紧张情绪反应和提高智力水平都是非常必要的。